Memberi diri sendiri hadiah tidak selalu berupa benda atau kegiatan fisik. Momen refleksi juga merupakan cara untuk menghargai diri. Luangkan waktu sejenak untuk duduk, menulis pencapaian, atau sekadar menenangkan pikiran…
Selain benda, kegiatan menyenangkan adalah hadiah yang ampuh untuk diri sendiri. Menyisihkan waktu 15–30 menit untuk membaca buku favorit, menonton film pendek, atau berjalan-jalan santai bisa menjadi reward yang menyenangkan.…
Minggu yang panjang bisa terasa melelahkan jika kita tidak memberi waktu untuk diri sendiri. Memberi hadiah kecil pada diri sendiri adalah cara sederhana untuk menjaga mood tetap baik. Ini tidak…
